日本人の腸が危ない!?

九州初!美腸専門・リンパサロン【Belle Luna】

オーナー・美腸リンパナース 岩永沙織です。


「なぜ、今、美腸が必要なのか?」にスポットをあて、現代日本人が抱える腸問題に注目したいと思います。



 ◯日本人の腸が危ない!?

21世紀は「腸の時代」と言われています。

大腸を中心とする「腸内環境」を良好に保つことこそが、健康のみならず美容の近道でもあり、腸内に生息する腸内細菌が腸内環境の良し・悪しを左右しています。



◯大腸がん患者数の増加


日本人の腸内環境の危機を如実に物語っているのは、なんといっても「大腸がん」の急激な増加です。

今や、日本人の3人に1人は、がんで亡くなり、2人に1人は生涯に一度は、がんに罹患する時代。


中でも近年、急速に増えているのが「大腸がん」。

大腸がんは、長さ約2mの大腸(盲腸・結腸・直腸・肛門)に発生するがんで、日本人ではS状結腸と直腸に、がんができやすいと言われています。


2015年 末期の大腸がんで亡くなられて俳優・今井雅之さん(享年54歳)

2013年 横行結腸がんで亡くなられた女優・坂口良子さん(享年57歳)

2008年 S上結腸がんで亡くなられた女優・深浦加奈子さん(享年48歳)

その他、藤子不二雄Aさんや、鳥越俊太郎さん、石坂浩二さんや渡哲也など数々の有名人が過去に「大腸がん」を煩ったとされています。


1950年から2000年までの50年間で、大腸がんで亡くなる人が、男性は11倍・女性は8倍になりましたΣ(゚д゚;)


そして、2020年までに男女別に合わせた部位別がんの総患者数は、「大腸がん」が1位になると予測されています。



◯大腸がん 増加の背景


その背景にあるのは、日本人の食生活の変化が挙げられます。

野菜と魚介類中心の伝統的な食生活が代わり、欧米諸国と同様に、肉類の摂取量が増えたことや食物繊維の不足が、大腸がん増加の一因とされています。


加えて、運動不足や飲酒量の増加などが腸内環境悪化に繋がり、大腸がんのリスクを高めています。



◯大腸の機能と役割って?


ヒトが食べたものは、体内で分解(消化)されて栄養分が吸収され、最後には便として排出されます。

この一連の活動が行われる、口から肛門まで続く1本のつながった管を「消化管」と呼びます。


食べ物の栄養分のほとんどが、先に消化活動を行う小腸で吸収され、栄養分がほとんどないドロドロしたものが大腸へ送られてきます。


大腸は長さ1.5~2メートルほどの臓器。

片方の端は小腸とつながり、もう片方の端は肛門へと続いています。


大腸は、小腸に近い順に「盲腸」「結腸」「直腸S状部」「直腸」の4つの部位に大きく分けられます。


大腸の主な役割は、食べ物の栄養分の残りと水分を吸収し、便を形成することです。



◯大腸がんの進行と早期発見


大腸がんは、大腸の内側にある粘膜に発生し、腸壁を深く侵し、やがて周囲のリンパ節に広がり、進行すると肝臓や肺など、離れた臓器に転移します。


進行度はステージゼ0から4までの5段階。


ステージ2までの初期であれば5年生存率が85%以上、ステージ0やⅠのような早期の段階では、90%以上の確率で治る疾患です。

(*5年生存率=がんと診断された人のうち、5年後に生存している人の割合)


ステージ0やⅠのような早期の段階では、90%以上の確率で治ります。


早期発見・早期治療で十分治る病気です。

むやみに怖がることなく、日頃の生活習慣を見直していきましょう☆


でも…。

40歳を過ぎたら要注意!

大腸がんにかかる割合は、40歳代から増加し始め、50歳代で加速され、高齢になるほど高くなります。


大腸がんの初期には自覚症状がほとんどありません。

しかし、以下の症状が続く方は、大腸がんの可能性があります。



◯こんな症状はありませんか?



<排便の変化>

・血便(血液が混じった便)が出る

・下血(げけつ:肛門からの出血)が起きる

・便が細くなる

・下痢と便秘を繰り返す

・便が残っている感じがする(残便感)


<お腹の変化>

・お腹が張っていると感じる(腹部膨満感)

・腹痛が起きる

・お腹にしこりがある


<その他の変化>

・貧血が起きる

・嘔吐(おうと)

・急に体重が落ちている



40歳を過ぎたら

定期検診&生活の見直しを!

大腸がんになる人が増え始める40歳を過ぎたら、大腸がん検診を年に1度受けることをオススメします。


また。

大腸がんのリスクを増大させるものとして、肉や脂肪の摂り過ぎ、ジャンクフードや、カップラーメンなど添加物まみれの食事、アルコール摂取や喫煙が挙げられます。


鶏肉や魚中心の食生活に切り替え、野菜や果物、豆類、海草類、キノコなどで食物繊維を十分に摂り、毎日適度の運動を続けることが大腸がんの予防に役立ちます。


40歳を過ぎたらお酒もほどほどに。

年に一回は定期検診を。

毎日の食生活を見直し、自分の心とカラダと向き合うことが、その後の人生を大きく変えることに繋がります。

    

私達現代人に忍び寄る「大腸がん」のリスク。

だからこそ、40代・50代・60代…これからの人生を元気にイキイキと過ごす為にも、「美と健康」の本質・基盤となる「腸の健康」を手に入れることが必要不可欠です。


今からでも遅くありません。

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腸内環境を整えることは、健康な人生に繋がります。


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美腸リンパナース 岩永沙織 / Saori Iwanaga

九州初!美腸リンパサロン【BelleLuna】
女性の本質的な美と健康の基盤となる【腸】と【リンパ】に特化した完全予約制のプライベート隠れ家サロン。一般社団法人・日本美腸協会認定講師、美腸プランナー1級資格を有する美腸リンパナースのブログです。

美腸リンパサロン【Belle Luna】|福岡

Belle Luna(ベルルーナ)は、福岡を拠点に医学的根拠と解剖生理学に基づいた、女性の美と健康の基盤となる「リンパケア」と「美腸エイジング」に特化した、オトナの女性の為の完全予約制プライベートサロンです。

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